コーヒー 老化防止 効果

コーヒーを飲むと老化防止に効果アリ！？老化を止める方法とは！

コーヒーを日常的に飲む

 

コーヒーを飲むと、老化防止に効果があります！

 

コーヒーといえば、カフェイン、味が苦い、とあまりいい印象を持たない人も
いらっしゃるでしょう。

 

コーヒーを一日に一杯飲むことが習慣になっているという人もたくさんいらっしゃる
と思います。

 

個人的な話になりますが、私は夜に眠らなくなるので、

 

夕方６時以降にはコーヒーを飲みません。

 

でも朝起きて、コーヒーを飲むことが好きなので習慣化しています。

 

先日、コーヒーには老化防止の効果があると聞いてから、

 

ちょっと意識してコーヒーを飲むようになりました。

 

コーヒーにはポリフェノールが含まれている！

 

コーヒーダイエットのページでもご紹介しましたが

 

人気情報番組でコーヒーにはポリフェノールがたくさん含まれていると紹介されたんですよね。

 

ポリフェノールを多く含む飲み物は、ワインやココアだと思っていたのですが、

 

コーヒーにはたくさんのポリフェノールが含まれているんです！

 

そもそもポリフェノールって何？老化防止とどう関係がある？

 

知っている方も多いと思いますが、ポリフェノールには、

 

老化を促す活性酸素を退治してくれる働きがあります。

 

コーヒーの濃い色にたくさん老化防止のための成分が含まれていると思うと、

 

若返りを期待して飲んでしまいますよね。

 

ポリフェノールの嬉しい効果

 

ポリフェノールに含まれている成分は、

 

抗酸化作用としての老化防止だけではなく、

 

いろんな嬉しい効果をもたらしてくれます。

 

たとえば、脂質代謝を改善する、抗アレルギーの働き、肌の美白作用などもあります。

 

そして最近わかった研究では、ポリフェノールによってシミも薄くなるんだそうです。

 

美肌にも効果があるなんてコーヒーパワー凄すぎます！

 

コーヒーは女性に嬉しい効果がたくさんあるので、

 

ぜひぜひ、毎日飲みたいものです。

 

ただし、注意を１つ。
コーヒーは、歯に色素が沈着しやすいので、注意が必要です。
せっかく美容効果があるのにがぶがぶコーヒーを飲んで
歯が黄ばんでいる・・そんなのはいやですよね（^^;
それで、コーヒーを飲んだら早めに歯磨きをしましょう。
わたしの実験では６時間以内に一度しっかり歯を磨けば
コーヒーの色素はつかない感じです。どうぞご参考までに！

 

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