気分を落ち着かせたい時には、一杯のコーヒーを飲もう!

気分を落ち着かせたい時には、一杯のコーヒーを飲もう!

イライラした時にはコーヒー

 

育児をしているとどうしてもイライラしてしまうんですよね。
毎日のことなので、もう慢性化してしまっています。
ストレス発散で大声を出すこともできませんしね、ひたすら耐えるのも大変ですし。
イライラが溜まっていると、ちょっとしたことでもまたすぐに爆発しそうになるので、
気分を落ち着かせようと思って、お酒を飲もうかとも思ったのですが、
さすがにお昼からお酒を飲むことはできません。
そんな時にコーヒーにはリラックス効果があるという記事を読んだんです。
確かに、コーヒーの香りだけでも気分が落ち着くような感じがするし、
実際にコーヒーを飲むと多少イライラが軽減されている感じがするんですよね。
カフェにいると落ち着くというのも、コーヒーの香りに含まれている
リラックス効果のせいなのでしょうね。

 

コーヒーで笑顔を取り戻す

 

コーヒーはインスタントよりも豆からゴリゴリ挽いた方が美味しそうだから、
今度買ってみようかなぁ。それに豆を挽いている自分がかっこよさそう。
育児でイライラした時には、豆をゴリゴリ挽いて、
美味しいコーヒーを淹れることだけに集中しよう。
コーヒーを飲み終わっている時には、笑顔で子供と接することができそうだなぁ。
甘いものを食べるとイライラが落ち着いたりしますよね。
コーヒーにもミルクや砂糖をたっぷり入れると効果あるのかな!?
今度試してみよう♪